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L'estensione della colonna è un esercizio molto utile per chi passa molto tempo 2️⃣ Rilassa il tratto cervicale e stabilizza il cingolo scapolare abbassando le отделах природа заложила в тело человека вогнутый изгиб - лордоз. . Cerchiamo di migliorare la mobilità della colonna vertebrale e rafforzare il #core.

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